Energía

Elevar nuestro nivel de energía

Para realizar este ejercicio no es necesario que estés sentado en el lugar que dedicas a la meditación, puedes hacerlo mientras caminas por la calle, mientras estás sentado en un banco del parque o mientras te encuentras en la oficina haciendo una pausa y mirando por la ventana. Respira profundamente pero sin forzar la respiración, siente que con cada inspiración absorves la energía vital que hay a tu alrededor y te llenas de vitalidad; observa lo que hay a tu alrededor y fíjate detenidamente en las formas, los colores, la belleza de cada objeto y cada ser vivo que está cerca de ti. A través de la observación de la belleza puedes elevar tu nivel de energía, pero no solo has de "mirar" los objetos sino que tienes que "sentir" su belleza, y darte cuenta de que estás unido a esa belleza y a la energía que la impregna.

Elevar el nivel de energía de otra persona

Elige una persona y obsérvala por un momento; trata de no juzgar su aspecto, su comportamiento o cualquier signo externo que percibas en esta persona. Trata de ver al alma que encarnó en ese cuerpo para llevar a cabo su misión vital, e intenta crear la expectativa de que esta persona evolucionará hasta ser capaz de cumplir su misión. También puedes visualizar su campo energético; imagina que ese campo se va ampliando y haciendo más luminoso. Si te es posible, puedes imaginar tu propio campo energético uniéndose con el suyo y ayudándole así a elevarlo.